PILATES PARA PRINCIPIANTES🎯 5 ejercicios FÁCILES con GOMA💥

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Published on 11/11/2020 by

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Bienvenidos a un nuevo video de Pilates Express, y concretamente a la serie de Pilates para principiantes, pilates con Aparatos. En esta mini serie de videos os mostraremos 4 videos de ejercicios de pilates con goma, para que podáis aprender a realizar los ejercicios de Pilates en casa.
Seguro que muchos de vosotros tenéis unas gomas en casa y no sabéis muy bien qué hacer o por dónde empezar. Si lo que buscas es hacer ejercicios con ayuda de las gomas, estos videos de Pilates para principiantes son ideales para ti.

En cada sesión te enseñamos 4 a 6 ejercicios de abdomen o ejercicios de pilates con goma sencillos, aprendemos en primer lugar la técnica y las consignas básicas, y posteriormente realizamos unas repeticiones de los ejercicios para hacer una sesión de entrenamiento de abdomen, entrenamiento de espalda y entrenamiento de pierna o brazo completa.

Todo nuestro equipo de profesores son Fisioterapeutas, especialistas en Fisioterapia Deportiva, entrenamiento personal, y sobre todo prevención y readaptación de lesiones. Nuestra filosofía es el ejercicio preventivo y los buenos hábitos de vida saludable. Descubre más acerca de nosotros en nuestra web:
https://fisioandtherapies.com/

Fortalece tu abdomen y tu zona lumbar con esta clase express de CORE TRAINING. Ejercicios pensados para trabajar a todos los niveles, prevenir el dolor de espalda y reducir el perímetro abdominal.
Si buscas clases de Pilates en Alcalá de Henares o fortalecimiento de abdomen y de espalda en Alcalá entonces este es tu sitio!

Si quieres ver videos de Pilates en Alcalá de Henares pincha aquí:
https://www.youtube.com/watch?v=apJJKVJnERw

Si quieres ver ejercicios de Espalda Sana pincha aquí:
https://www.youtube.com/watch?v=rcbncVgum-s

Si quieres ver más ejercicios de Abdomen pincha aquí:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLdq8ng6mhWE6CX_cGTDRG6CEOJ9MZtV1U

Si quieres ver nuestra serie de FisioConsejos pincha aquí:
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