Pilates para principiantes, clase completa de pilates por enlaces 10 en casa 🤸🏻Contrologia🧘🏻‍♀️

Publicado el 18/02/2021 por

Como siempre realizaremos una clase que involucre a todo el cuerpo pero especialmente resaltaré ejercicios en bipedestación, realizar estos ejercicios sobre una pierna nos ayuda a fortalecer nuestro tobillo, rodilla y cadera por igual, lo que nos permitirá mejorar nuestro equilibrio. Espero que la disfrutéis y si tenéis dudas o sugerencias podéis dejarme un mensaje, lo contestare encantado.

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