Pilates para principiantes, clase completa de pilates por enlaces 4 en casa 🤸🏻Contrologia🧘🏻‍♀️

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Publicado el 02/02/2021 por

En esta clase trabajaremos la movilidad y la fuerza de la cadera desde el control y el equilibrio, tambien realizaremos una propuesta a partir del TEASER para fortalecer la zona abdominal.

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