Pilates para principiantes, clase completa de pilates por enlaces 9 en casa 🤸🏻Contrologia🧘🏻‍♀️

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Publicado el 24/01/2021 por

Sencilla y cortita clase de ejercicios enlazados donde trabajaremos el equilibrio y buscaremos adaptaciones a ejercicios del pilates clásico en distintas posiciones. Insistiremos en el trabajo tanto de la movilidad de la cadera como su estabilidad posterior en los ejercicios tumbados boca arriba.

#pilatesparaprincipiantes #pilatesencasa #nachosomozapilates

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