PILATES PARA PRINCIPIANTES, INICIACIÓN, PILATES FÁCIL, PILATES PARA ENTRENAR TODO EL CUERPO

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Published on 03/05/2020 by

Hola Pilater@! esta clase es una clase básica inicial con ejercicios muy sencillos y asequibles para todo el mundo, si estás empezando es una clase perfecta para ti, aprenderás los movimientos que más se usan en Pilates y además esta clase tendrá beneficios para todo tu cuerpo y lo notarás tras repetirla varias veces.
Si ya practicas te vendrá genial para un día de entrenamiento suave.

Si estás empezando te recomiendo repetir la clase hasta que te familiarices con todas las indicaciones y con todos los movimientos antes de pasar a clases más avanzadas.

Espero que la disfrutes y que notes los avances en tu cuerpo rápidamente.

¡Gracias y mucho AMOR!

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Practica con cabeza y sentido común, si practicas de forma controlada, atendiendo a las explicaciones que te damos y escuchando tu cuerpo no deberías hacerte daño ni lesionarte, no obstante todo movimiento tiene un riesgo así que por favor aplica el sentido común y si no puedes hacer algo, no lo hagas.

Recuerda que lo ideal es acompañar el entrenamiento y conseguir mejores resultados es una buena alimentación.

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