Pilates, rutina para fortalecer el abdomen. 15 minutos. nivel principiante

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Publicado el 08/02/2021 por

Uno de los pilares más importantes para una espalda sana consiste en mantener un power house o abdomen fuerte.
En esta sesión tienes una rutina de ejercicios exclusivos para este fin.
15 minutos de Pilates que te ayudarán a tener un abdomen fuerte.

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Maribel Rodrigo y NaturalMente Pilates te recomiendan que antes de empezar un programa de ejercicio físico consultes con tu médico. Las sesiones están dirigidas a mujeres y hombres de más de 18 años que no tengan restricción médica.
Estás de acuerdo en utilizar este video bajo tu criterio , y liberas a Maribel Rodrigo y NaturalMente Pilates de cualquier responsabilidad ante cualquier daño o lesión que pudiera producirse.
Por favor escucha a tu cuerpo y visita a tu medico si tienes cualquier molestia antes de iniciar tu práctica.🙏🙏

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