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En esta clase trabajamos principalmente los diferentes movimientos de nuestra columna vertebral y como este trabaja nos ayudará en la practica de nuestra vida cotidiana.
Clase de nivel básico sin accesorios, con ejercicios sencillos, creada para trabajar prácticamente la totalidad de grupos musculares. Aporta agilidad, resistencia, fuerza y elasticidad.
Esta clase es una pequeña muestra de la masterclass PilateSpine,la cual ya he impartido tanto online (Cancun-Mexico) como presencial (Ponferrada-España).
Anímate a probarla y realiza las anteriores clases también.
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