PREVIENE CAÍDAS Y LESIONES Ejercicios de Equilibrio | Adulto Mayor | Mayo 13 #QuédateEnCasa

Published on 11/10/2020 by

La mayoría de lesiones en el adulto mayor están relacionadas con caídas, y una caída puede ocasionar una fractura a nivel de las piernas, la cadera, los brazos, y son heridas que no van a recuperarse tan rápido. Recuperaciones que pueden tomar mucho tiempo, donde la movilidad va a empezar a reducir, y esto a su vez traerá complicaciones.

Necesitamos la estabilidad corporal, así que seamos conscientes sobre la importancia del ejercicio para adquirir equilibrio.

Si requieres mejorar tu coordinación, tu memoria e incluso tu equilibrio, aquí está la solución:
▶ https://www.youtube.com/watch?v=fFi3lqTssWE&list=PLvvRubbzuFcQIWSPS6nFssMfgeSGHuC4F

IVÁN BARRAGÁN
| Profesor de Gimnasia en Anpiss Seccional Bogotá

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Somos especialistas en mejorar la calidad de vida del Adulto Mayor mediante la práctica de ejercicio.
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