Runático – Beneficios del Yoga en corredores 🏃‍♂🏃‍♀

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Published on 11/04/2020 by

Además de mejorar la flexibilidad 🤸‍♀ ayuda a fortalecer los músculos 💪 y controla la ansiedad pre competencia 🧘‍♂. Estos son algunos de los beneficios de que un corredor practique yoga 2 o 3 veces por semana.
Conversamos con Dania Habib sobre estos beneficios y nos enseñó 4 posturas para realizar en casa

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