RUTINA COMPLETA TOTAL BODY EN CASA

Published on 05/12/2020 by

♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥

Hola a todos,

hoy os traigo una rutina para todo el cuerpo perfecta para hacer en casa ya que no necesitamos ningún tipo de material.
Vamos a trabajar, piernas, glúteos y abdomen.

Intentad copiar bien los ejercicios para prevenir lesiones y para que el ejercicio sea más efectivo.

Podéis unir esta rutina con otras que encontraréis en el canal o hacer los calendarios gratuitos que encontraréis en la web www.gymvirtual.com

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