Rutina de CARDIO muy LIGERO para Adultos Mayores | 45 min.

Published on 05/12/2020 by

Aquí les dejo una rutina de cardio muy ligero para adultos mayores. Esta rutina consta de ejercicios de calentamiento, una rutina principal con dos series de diez ejercicios cada una y finaliza con los estiramientos para ganar flexibilidad. Ideal para aquellos que van comenzando o para cuando no tienes tiempo de una sesión más larga, espero que les guste.

#EnvejecimientoActivo

Suscríbete a mi Boletín para que te lleguen a tu correo mis nuevos videos y más:
http://eepurl.com/g_VhXz

Si te gusta este video, sígueme también en Facebook:
https://www.facebook.com/FisioterapiaQueretaroMX

Aquí te dejo otros enlaces que pueden resultar de tu interés.

Calendario: https://fisioterapiaqueretaro.mx/calendarios/
Apoya el canal: https://fisioterapiaqueretaro.mx/apoyar/
Web: http://fisioterapiaqueretaro.mx
WhatsApp: https://wa.me/5214423239481
Instagram: https://www.instagram.com/fisio_qro/

¡Muchas gracias todos los que hacen posible el contenido de este canal!

Conviértete en MIEMBRO del Canal:
https://www.youtube.com/channel/UCZFpoc_j9VdLuFv-2nrSI9Q/join

Categoría Etiqueta

Add your comment

Your email address will not be published.