,%20dirigida%20para%20adultos%20mayores.%20Para%20algunos%20de%20los%20ejercicios%20vas%20a%20necesitar%20estar%20acostado,%20así%20que%20los%20puedes%20realizar%20en%20tu%20cama%20o%20en%20el%20piso,%20donde%20tú%20te%20sientas%20más%20cómodo.%20Espero%20que%20te%20sea%20de%20gran%20utilidad,%20pero%20sobre%20todo,%20¡que%20la%20disfrutes!%20#EnvejecimientoActivo%20Suscríbete%20a%20mi%20Boletín%20para%20que%20te%20lleguen%20a%20tu%20correo%20mis%20nuevos%20videos%20y%20más:%20http://eepurl.com/g_VhXz%20Si%20te%20gusta%20este%20video,%20sígueme%20también%20en%20Facebook:%20https://www.facebook.com/FisioterapiaQueretaroMX%20Aquí%20te%20dejo%20otros)
Aquí podrás ver una rutina de ejercicios que te ayudarán a mejorar la postura así como evitar y corregir la hipercifosis dorsal (joroba), dirigida para adultos mayores. Para algunos de los ejercicios vas a necesitar estar acostado, así que los puedes realizar en tu cama o en el piso, donde tú te sientas más cómodo. Espero que te sea de gran utilidad, pero sobre todo, ¡que la disfrutes!
#EnvejecimientoActivo
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