Rutina de ENTRENAMIENTO en CASA 💪🏼 | BUNKER TRAINING #16

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Publicado el 21/01/2021 por

↓ ENTRENAMIENTO E INFORMACIÓN↓

Tabata Song: https://www.youtube.com/watch?v=vIvEAWggAPw

¡¡Volvemos otro día más, con una sesión de BUNKER TRAINING dirigida por Guille Vila!! Entrenamientos funcionales únicamente con tu propio cuerpo y utensilios que puedas encontrar en tu casa, ideal para no perder la forma y seguir sacando tu máximo potencial.

↓ ENTRENO DE HOY ↓

⭐ CALENTAMIENTO

TABATA
– Back and forth push ups
– Deck Squat

⭐ WOD 1

5 Rondas
– 10 Reverse Hyper
– 10 Front Press (2″ en Ext)
– 20* Push Up bottom Hold

⭐ WOD 2

AMRAP 15″
1 Wall Climb
10 Jumping Jack
10 Sit Ups
2 Wall Climb
20 Jumping Jacks
20 Sit Ups
3 Wall Climb
30 Jumping Jacks
30 Sit Ups

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