↓ ENTRENAMIENTO E INFORMACIÓN↓
Tabata Song: https://www.youtube.com/watch?v=vIvEAWggAPw
¡¡Volvemos otro día más, con una sesión de BUNKER TRAINING dirigida por Guille Vila!! Entrenamientos funcionales únicamente con tu propio cuerpo y utensilios que puedas encontrar en tu casa, ideal para no perder la forma y seguir sacando tu máximo potencial.
↓ ENTRENO DE HOY ↓
⭐ CALENTAMIENTO
TABATA
– Back and forth push ups
– Deck Squat
⭐ WOD 1
5 Rondas
– 10 Reverse Hyper
– 10 Front Press (2″ en Ext)
– 20* Push Up bottom Hold
⭐ WOD 2
AMRAP 15″
1 Wall Climb
10 Jumping Jack
10 Sit Ups
2 Wall Climb
20 Jumping Jacks
20 Sit Ups
3 Wall Climb
30 Jumping Jacks
30 Sit Ups
…
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