Rutina específica para entrenar espalda para personas mayores por el Prof. Asunción Alcocer con estos ejercicios:
*Remo sentado en máquina
*Jalón de polea acostado en banca
*Rotaciones de hombro
Rutina específica para entrenar espalda para personas mayores por el Prof. Asunción Alcocer con estos ejercicios:
*Remo sentado en máquina
*Jalón de polea acostado en banca
*Rotaciones de hombro