RUTINA DE FUNCIONAL | Entrenamiento desde casa

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Published on 17/06/2020 by

EJERCICIOS
✔️Saltó en sentadillas + vuelta rodillas arriba
✔️Tríceps en banco
✔️Sentadilla búlgara + rotación
✔️Flexiones de brazos + jumping jacks con rodillas
✔️Jumping jacks + 4 toques
✔️Sentadilla isometrica + variante de brazos ✔️Variante de glúteos + flexiones de brazos
✔️Abdominal crunch alternando piernas.
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💪Todo este circuito se puede repetir en 4 rondas, son 35 segundos de ejecucion por ejercicio y 15 de pausa .
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Desde Gimnasios Athlon traemos esta nueva propuesta para que puedas entrenarte desde tu casa y con materiales que estén a tu alcance.

Entendemos la situación actual y por eso te brindamos distintas opciones de entrenamiento.

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