Zoom: https://zoom.us
Esta rutina incluye calentamiento y estiramiento, es un entrenamiento funcional, de una intensidad media-alta que podemos realizar en casa.
Ayúdame compartiendo este vídeo, para que más personas se sumen al movimiento y podamos mejorar la calidad de vida de las personas!!
Si te gustó por favor dale like, suscríbete al canal y activa las notificaciones para no perderte ninguna rutina.
MAS RUTINAS: https://www.youtube.com/playlist?list=PLJ-e6igceWj_MymX7Zgb4OW8Il-GQr3ha
ESTIRAMIENTO ESPECÍFICO: https://youtu.be/DDL1OgAg6nM
RUTINAS DE PIERNA Y GLÚTEO! https://www.youtube.com/playlist?list=PLJ-e6igceWj9_U4zKHDWdKbEKG8gBN40e
RUTINAS DE ABDOMEN! https://www.youtube.com/playlist?list=PLJ-e6igceWj_hey7HrJLMUozy_8bNqRd_
RUTINAS DE TREN SUPERIOR Y FULLBODY https://www.youtube.com/playlist?list=PLJ-e6igceWj8Gqo6-6MzGdhVwJMbNV2le