Rutina GAP para Adultos Mayores (GlĂșteos, Abdomen y Piernas) 45 minutos

Published on 13/12/2020 by

En esta rutina trabajaremos GlĂșteos, Abdomen y Piernas (GAP) en adultos MAYORES. Espero que este ejercicio te resulte de utilidad. ÂĄMuchas gracias por verlo! Si esta primera vez que ves uno de mis videos te invito a suscribirte.

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Índice de la rutina:

00:45 Calentamiento
12:25 Ejercicio GAP
33:50 Estiramientos

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