Rutina HIIT QUEMAGRASAS 800 KCAL EN 30 Minutos // WORKOUT FUNCIONAL EN CASA SIN MATERIALES.

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Published on 11/04/2020 by

RUTINA DEL DÍA PARA LOS MÁQUINAS QUE QUIERAN ENTRENAR EN CASA SIN MATERIALES.
Rutina diseñada para quemar 800 Kcal en 30 minutos.
¿Podemos realizarla sin materiales?
SÍ!!, podemos realizarla en casa sin materiales, está totalmente adaptada a ti y a los atletas que quieran entrenar sin materiales desde casa.
¿Por qué quema tantas calorías?
En entrenamiento HIIT o BODY FULL quema tantas calorías porque se realizan ejercicios de diferentes intervalos de intensidad sin apenas descanso. Los niveles de lactato suben y se activan hormonas como la testosterona , así, el cuerpo sigue realizando actividades metabólicas después de la actividad.

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