Secuencia de ABDOMINALES (P.Principal). PILATES en CASA. Parte 6/8

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Publicado el 20/01/2021 por

Secuencia ejercicios para trabajar el ABDOMINAL. Esto no quiere decir que con estos ejercicios solo se impliquen las musculaturas del abdominal. También hay trabajo al realizar la flexión de columna y con las piernas.

Esta parte consta de tres ejercicios de abdominales según la modalidad de PILATES.

Ejercicios para hacer en casa.

PRECAUCIÓN ⚠️

Estas a punto de realizar un ejercicio físico que podría no ser adecuado para tu condición física. Por favor, si sufres alguna enfermedad o lesión importante, consulta a tu médico antes de empezar esta práctica.

No fuerces tu cuerpo y deja de practicar si sientes dolor o mareo.

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