"TABLA DE ENTRENAMIENTO FUNCIONAL DLC -1 "

8
Publicado el 20/01/2021 por

🔸Hoy os presento una Nueva tabla de ejercicios para poder entrenar en casa. Muy útil para todos aquellos que no teneis material deportivo, ya que vamos a entrenar con nuestro propio cuerpo.

🔸Se trata de un ENTRENAMIENTO FUNCIONAL con tu propio cuerpo, principalmente dirigido a mejorar la potencia y la fuerza elástica. Tanto de corredores como ahora de cualquiera que quiera mantenerse.

🔸OJO : Es muy importante complementar estos ejercicios, con un trabajo aeróbico, como puede ser: salto a la comba, escaleras, bici estática, rodillo, elíptica.. Cada uno lo que tenga en casa.

🔸Seguimos a tope Entrenando con nuestro “PLAN DE EMERGENCIA”. Asi es que adecuarlo a vuestras necesidades, y sigamos motivados con el día a día , porque esto pasará, y ello depende de nosotros. Mantén tu mente ocupada y piensa en positivo… Por que #volveremosmasfuertes

🔸No hay escusas, #yomequedoencasa, pero no en el sofá…!! 😂 No me seais olgazanes..ehhhh, (que os veo👀) ya va faltando menos y la montaña nos espera, mientras nosotros nos seguimos preparando con mucha fuerza a luchar contra el Covid-19

✔️Si necesitas mas información sobre estas tablas y rutinas diarias, no dudes en consultarme👇

Categoría Etiqueta

Add your comment

Your email address will not be published.