Tabla de seis ejercicios para hacer en casa y mantenerte en forma

12
Published on 04/05/2020 by

La rutina consta de seis ejercicios a los cuales se les dedicará 45 segundos a cada uno de ellos, y entre los mismos 15 segundos de descanso: 6 minutos en total que tras realizar tres series se convertirá en una tabla de 18 minutos de actividad, a lo que habría que sumar el tiempo de calentamiento. En total la recomendación es dedicarle unos 30 minutos al día a esta actividad.
******************************************
Síguenos en redes:
Más noticias: http://www.elbernabeu.com
Twitter: https://twitter.com/elbernabeucom
Facebook: https://www.facebook.com/elbernabeucom
Instagram: https://www.instagram.com/elbernabeucom

Categoría Etiqueta

Add your comment

Your email address will not be published.