#tbt de yoga en Casa; para principiantes; entrena músculos Lumbares

Published on 09/12/2020 by

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Hola amigo!

Bienvenido a esta nueva sesión de yoga en casa.

en esta sesión de yoga en casa, trabajamos la zona lumbar y las caderas. Extendiendo y fortaleciendo los músculos de esta área logramos alinear el cuerpo y mejorar la postura, para finalmente eliminar los dolores, muy comunes en la espalda baja.

siempre podrás practicar yoga desde casa. Practicar en las mañanas, antes de comenzar tus deberes ó salir a trabajar, es ideales para activar el cuerpo y la mente.

posturas para principiantes

participa en las clases en vivo en instagram @hameyoga y con̩ctate los domingos a las 11am Mexico Р6:00pm Europa.

Gracias por estar aqui.

NAMASTE
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A continuación encontraras los enlaces para todos los videos del canal:

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https://www.youtube.com/watch?v=QV9NWddN__Q&t=30s

https://www.youtube.com/watch?v=Ppk9jqrFYbs

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