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Hola amigo!
Bienvenido a esta nueva sesión de yoga en casa.
en esta sesión de yoga en casa, trabajamos la zona lumbar y las caderas. Extendiendo y fortaleciendo los músculos de esta área logramos alinear el cuerpo y mejorar la postura, para finalmente eliminar los dolores, muy comunes en la espalda baja.
siempre podrás practicar yoga desde casa. Practicar en las mañanas, antes de comenzar tus deberes ó salir a trabajar, es ideales para activar el cuerpo y la mente.
posturas para principiantes
participa en las clases en vivo en instagram @hameyoga y conéctate los domingos a las 11am Mexico – 6:00pm Europa.
Gracias por estar aqui.
NAMASTE
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A continuación encontraras los enlaces para todos los videos del canal:
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