TENDINITIS, TÚNEL DEL CARPO, MANGUITO ROTADOR? | Adulto Mayor | Abril 29 #QuédateEnCasa

Published on 19/11/2020 by

Fortalecimiento de Antebrazo, Manos y Hombros
El día de hoy haremos ejercicios que fortalecerán nuestros brazos y nos ayudarán a prevenir problemas de Tendinitis, Tunel del Carpo, Manguito Rotador, etc. Ejercicios ideales para personas que trabajan mucho tiempo frente a un computador, haciendo ejercicios repetitivos con las manos o sentadas.

Estos ejercicios son muy buenos para hacerlos en las pausas activas.

Si requieres ejercicios específicos para alguna parte de tu cuerpo o con algún motivo en particular, aquí está la solución:
▶ https://www.youtube.com/watch?v=D5qQp1MwyXw&list=PLvvRubbzuFcQwQ-s4ZFLr57Unm5_dLuSD

IVÁN BARRAGÁN
| Profesor de Gimnasia en Anpiss Seccional Bogotá

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