YOGA EN CASA 2 FLEXIBILIDAD

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Publicado el 17/01/2021 por

Con esta secuencia para principiantes y avanzados, podremos desarrollar la flexibilidad de articulaciones y apertura de caderas. Es importante poder repetir al menos durante un mes las secuencias de Yoga en Casa para cada día. Es decir Yoga en Casa 1 para los lunes, el 2 para los martes, el 3 para los miércoles, el 4 para los jueves y el 5 para los viernes. De este modo luego pasar a otras rutinas, de manera que el cuerpo se vaya adaptando a las rutinas, hasta culminar el mes.

Si estas en el programa de Asesoramiento Nutricional, según tu informe, te recomendara para las dos primeras semanas el YOGA DETOX conjuntamente con el plan de nutrición.

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