"Yoga en casa". Día mundial 2020. Práctica 5

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Publicado el 16/01/2021 por

La celebración del 2020 del Día Internacional del Yoga es la sexta edición organizada en todo el mundo, desde su declaración por la Organización de las Naciones Unidas en el año 2014.
Todos los años se realizan prácticas masivas en todo el planeta este año se realizara a traves de este medio.
El lema de este año es “Yoga en casa”, con prácticas enfocadas al aislamiento, así como también consejos de yoga para fortalecer la inmunidad y el bienestar, para estar más protegidos contra el virus del COVID-19.

Agradecemos a ANPI TV por hacer posible este encuentro.
ANPI TV San Ramon. Suscribase por https://www.youtube.com/channel/UCafORViefjGyV2NgNEBnZwg

Jateika Yoga. Instructora Marcela Cuadrado
San Ramón- Canelones- Uruguay
El objetivo es llevar la practica de YOGA a todas aquellas personas, que estando en sus casas puedan practicar Asanas, Pranayamas, Prathyahara (retirar los sentidos, abstraerse), Dharana (concentración) y Dhyana (meditacion).
YOGA es UNIÓN, sentir la integración de nuestro ser, a través del cuerpo, mente y espíritu es YOGA.
Con la respiración, nasal, abdominal, con la inhalación profunda, la exalación bien larga, podemos llevar adelante la práctica.

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