Yoga en casa en directo | Meditaci贸n & Morning Yoga (21/03/20)

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Published on 07/04/2020 by

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Si quieres aprender m谩s yoga, en mi canal Xuan Lan Yoga te esperan NUEVOS V脥DEOS DE YOGA CADA SEMANA: posturas de yoga para principiantes y avanzados, ejercicios de relajaci贸n y meditaci贸n, consejos para una vida saludable… 隆An铆mate a practicar yoga en casa conmigo!

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Es el primer s谩bado de confinamiento en Espa帽a, y te propongo que nos preparemos con una sesi贸n completa de yoga destinada a superar las angustias, tensiones y miedos que nos puede generar la situaci贸n del coronavirus. Una meditaci贸n con un mantra seguida de una pr谩ctica de yoga stretch con estiramientos que relajan las tensiones f铆sicas. Es una pr谩ctica de yoga que puede practicarse a diario y seguirse despu茅s del estado de alarma. Durante la cuarentena, no dejes de disfrutar de los beneficios del yoga en casa. Namast茅. 馃檹馃徎

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Soy Xuan Lan, profesora de yoga, y mi objetivo es transmitir que el yoga es mucho m谩s que una serie de ejercicios f铆sicos; es un estilo de vida. Por ello, en mi canal quiero mostrarte todos los beneficios del yoga. En las clases de yoga que imparto aprender谩s todas las posiciones de yoga que ans铆as conocer, as铆 como sus modalidades, ejercicios de relajaci贸n y meditaci贸n, consejos… 隆Todo lo necesario para practicar yoga en casa!

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