Yoga en casa en directo | Meditación y Pranayama (28/03/20)

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Publicado el 07/04/2020 por

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Si quieres aprender más yoga, en mi canal Xuan Lan Yoga te esperan NUEVOS VÍDEOS DE YOGA CADA SEMANA: posturas de yoga para principiantes y avanzados, ejercicios de relajación y meditación, consejos para una vida saludable… ¡Anímate a practicar yoga en casa conmigo!

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Mi propuesta para esta clase de yoga en casa y en directo es una práctica de meditación y morning yoga. Nos centraremos en técnicas recomendadas para realizar durante la mañana, ya que activan el metabolismo y ayudan a desintoxicar el cuerpo. Una sesión con Pranayama Bastrika, kapalabhati y meditación contando las respiración. ¿Te animas a disfrutar de los beneficios del yoga? Namasté. 🙏🏻

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Soy Xuan Lan, profesora de yoga, y mi objetivo es transmitir que el yoga es mucho más que una serie de ejercicios físicos; es un estilo de vida. Por ello, en mi canal quiero mostrarte todos los beneficios del yoga. En las clases de yoga que imparto aprenderás todas las posiciones de yoga que ansías conocer, así como sus modalidades, ejercicios de relajación y meditación, consejos… ¡Todo lo necesario para practicar yoga en casa!

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