Yoga en casa en directo | Yoga restaurativo: calmar mente y cuerpo (25/05/20)

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Published on 04/06/2020 by

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Hoy realizaremos una clase yoga restaurativo para calmar mente y cuerpo. Una sesión tranquila que usa materiales y accesorios para soltar el peso del cuerpo y disfrutar de posturas de yoga relajantes. Su práctica está especialmente recomendada por la tarde, después de una jornada de trabajo, ya que ayuda a descansar mejor y a conciliar el sueño. Namasté. 🙏🏻

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Soy Xuan Lan, profesora de yoga, y mi objetivo es transmitir que el yoga es mucho más que una serie de ejercicios físicos; es un estilo de vida. Por ello, en mi canal quiero mostrarte todos los beneficios del yoga. En las clases de yoga que imparto aprenderás todas las posiciones de yoga que ansías conocer, así como sus modalidades, ejercicios de relajación y meditación, consejos… ¡Todo lo necesario para practicar yoga en casa!

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