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Yoga en casa para fortalecer, estirar y flexibilizar la columna vertebral.
⚠No obstante, nunca hagas posturas para las que no estés preparado/a y si vas a realizar alguna postura avanzada para ti, hazla siempre acompañado de una persona que sepa y que te pueda ayudar en el proceso. Respeta tus límites, cuida ante todo tu salud, tu cuerpo y si tienes alguna dolencia, consulta con tu médico antes de hacer cualquiera de los ejercicios de este canal de yoga online.⚠
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{YOGA CON CLAUDIA MENESES, CLASE 65}
