Yoga Para Mi Bienestar | Práctica 13: Asanas en el Trabajo

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Published on 11/05/2020 by

Una semana más seguimos con los capítulos de Yoga para Mi Bienestar, mi último libro. En este caso, con el capítulo 13: “Disfruta de tu trabajo.” 😊

El trabajo es un medio a través del cual nos acercamos a la vida que queremos, aunque por supuesto siempre tiene una implicación emocional. Hacer de nuestra profesión un lugar donde nos sintamos a gusto no es fácil, pero tampoco imposible. Y para conseguirlo, en esta práctica de yoga te daré unos consejos de mindfulness para disfrutar de tu relación con tu trabajo, y haremos asanas que podrás hacer fácilmente desde tu silla y escritorio.

Para una experiencia más completa, te recomiendo que no te pierdas la oportunidad de leer mi décimotercero capítulo del libro. Compagínalo con esta práctica de yoga para comenzar a disfrutar de todos los beneficios del yoga. 😊 Namaste.

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Sobre Xuan Lan Yoga
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Soy Xuan Lan, profesora de yoga, y mi objetivo es transmitir que el yoga es mucho más que una serie de ejercicios físicos; es un estilo de vida. Por ello, en mi canal quiero mostrarte todos los beneficios del yoga. En las clases de yoga que imparto aprenderás todas las posiciones de yoga que ansías conocer, así como sus modalidades, ejercicios de relajación y meditación, consejos… ¡Todo lo necesario para practicar yoga en casa!

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