YOGA PARA PRINCIPIANTES | DIA 2 Piernas – 35 min | Elena Malova

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Publicado el 08/04/2020 por

Yoga básico para principiantes de 35 minutos – día 2 PIERNAS
Les dejo enlaces útiles y recomendaciones acerca de la práctica:
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Рpuedes realizar esas rutinas tanto en la ma̱ana como en la noche
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– Programa «7 días de YOGA» https://goo.gl/HEXsna
– Bandhas que son en yoga https://bit.ly/2C4ambg
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– Cómo mejorar tu práctica de yoga https://goo.gl/jQh3vm
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*Las rutinas puedes hacer solo o acompañado, apto para los hombres y mujeres, para la gente mayor de 18 años sin restrición médica alguna (los menores deben entrenar bajo supervisión de un adulto). Consulte a un doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios
*Ni Elena Malova ni cualquiera otra persona del canal MalovaElena será responsable de cualquier herida o lesión sostenida entrenándose en su casa, gimnasio o en otra parte.

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