YOGALATES II-yogalates para TODOS en casa– PILATES PARA PRINCIPIANTES 🏠

Published on 14/12/2020 by

El yogalates, como su propio nombre indica, reúne lo mejor del yoga y el pilates, con el objetivo de tonificar tanto el cuerpo como la mente. Conocido también con el nombre de yoguilates, esta nueva disciplina nació a finales de los noventa de la mano del entrenador personal Jonathan Urla, y fue perfeccionado más adelante por Louise Solomon.

Este método unifica en una misma práctica las posturas o ‘asanas’ del yoga con la intensidad de los ejercicios de pilates, por lo que consigue trabajar de forma simultanea la fuerza muscular, la flexibilidad, el equilibrio y la tonificación general de la figura. Esta mímesis nos permite sacar el mejor partido de disciplinas y pone fin, de una vez por todas, al eterno dilema de tener que escoger entre una u otra.

Espero que os guste. Anímate a dejar tu comentario…

AQUÍ te suscribes a mi canal en un clic…👉👉👉 https://cutt.ly/Dys37Qb 👈👈👈
………………. y aqui puedes hacer Yogalates I… https://youtu.be/cTjxDeZl4VA

Me puedes encontrar en :

Facebook; https://cutt.ly/mys39Vt
Instagram: https://cutt.ly/gys39rz

O búscame cómo Roberto Martínez Aira

#robertomartinezaira
#yogalates
#fusionyogaypilates

Categoría Etiqueta

Add your comment

Your email address will not be published.